الكتاب
هدوء: دليل إلى العثور على سكينة النفس من خلال أفكارنا
المؤلف
الكتاب باللغة الأصلية
Calm: Educate Yourself in the Art of Remaining Calm, and Learn how to Defend Yourself from Panic and Fury
المترجم/المحقق
الحارث النبهان
دار النشر
دار التنوير للطباعة والنشر والتوزيع
الطبعة
(1) 2023
عدد الصفحات
175
النوع
ورقي
تاريخ القراءة
04/17/2025
التصنيف
الموضوع
الهدوء من أجل تفكير جلي ومواجهة مشكلات الحياة
درجة التقييم

هدوء: دليل إلى العثور على سكينة النفس من خلال أفكارنا

إذا كان التأمل طريقاً لإيقاف سيل التفكير بغية استحضار الهدوء، فإن هذا الكتاب -وللمفارقة- يجعل من التفكير نفسه طريقته، هكذا على طريقة الشاعر العباسي أبو نواس الذي قال: (وداوني بالتي كانت هي الداء).

فعلى الرغم من جاذبية الهدوء، ومرآته التي تعكس فضائل الصبر واليسر والثبات، فإن استحضاره بلا زيف يصطدم مع حالات التوتر والانفعال والقلق والهياج التي بات واقع الحياة العصرية يصطبغ بطابعها القاتم، ما يجعل من ضرورة تحليل هذا (الهدوء) ومحاولة بذل الجهد في إخلاء الذهن لتمكينه من الحلول، أمراً ملحاً أكثر من أي وقت مضى!

لهذا، يسلط الكتاب الضوء على أربعة محاور رئيسية في حياة كل إنسان، التي رغم طبيعتها الحيوية، لا بد وأن تستجلب الكثير من التوترات لأسباب لا تعد ولا تحصى .. وهي التي يطرح لها الكتاب المعالجة المطلوبة على بينة من حكمة وخبرة وعلم وتجربة. والفصول التي يتفرّع عنها عدد من المواضيع هي:

  • الفصل الأول: العلاقات العاطفية
  • الفصل الثاني: البشر الآخرون
  • الفصل الثالث: العمل
  • الفصل الرابع: منابع الهدوء

رغم ما سبق، فالكتاب تنظيري -على طريقة التحفيز التقليدية- أكثر منه عملي، حيث يشوبه الإسهاب والتكرار وقدر من معلومات غير ذات صلة، يتبعها حلول طوباوية، تأملية أكثر منها واقعية، لمعضلات تموج في خضم الواقع المادي، كالتوقعات الرومانسية التي تصطدم بحقيقة العلاقات الحميمية، وكالأذية غير المقصودة الصادرة عن الآخرين، والطموح كدافع والصبر كقيمة في بيئة العمل، والسمع والبصر كموردين طبيعيين لبثّ ما يلزم من الهدوء! لا يمنع هذا من الحكم إجمالاً على قيمة الكتاب وهدفه السامي.

ومن الكتاب الذي جاء في ترجمة متقنة من النص الأصلي (Calm: Educate Yourself in the Art of Remaining Calm, and Learn how to Defend Yourself from Panic and Fury)، ونال اثنتان من رصيد أنجمي الخماسي، أقتبس ((مع كامل الاحترام لحقوق النشر)) ما ورد في (الفصل الثاني: البشر الآخرون) من رأي الفيلسوف الإنجليزي توماس هوبز، وتحديداً في (الدفاع عن التهذيب) الذي يعبّر بإيجابية عن الطبيعة البشرية ضمن مجتمع مدني:

كان لدى هوبز إدراك حاد لحقيقة أن غرائزنا العادية غير المضبوطة بعيدة كل البعد عن أن تكون «لطيفة» كلها. فقد ننزع نزوعا شديداً بفعل الطبيعة، إلى الإضرار بخصومنا ومنافسينا، أو إلى تدميرهم، وكذلك إلى استغلال ضعف من هم أقل منا قوة، وإلى أخذ ما يتجاوز نصيبنا العادل من أي شيء، إن استطعنا، وإلى الانتقاص من شأن من نرى أنهم غرباء بصورة من الصور، وإلى الثأر لأنفسنا من كل من نرى أنه يضايقنا أو يسبب لنا الحزن، وإلى فرض آرائنا ومعتقداتنا عن الآخرين، إن تسنى لنا فعل ذلك. يقول هوبز إن هذه ميول طبيعية، وبالتالي، فنحن في حاجة إلى منظومة أعراف تقيدنا وتفرض -فرضاً مصطنعاً- أسلوباً أفضل في التعامل مع البشر الآخرين. ليس التهذيب زينة فحسب، إنه أداة للتعامل مع مشكلة بشرية كبرى: نحن في حاجة إلى «حُسن الطباع» كي نضبط الوحش الذي فينا“.

ختاماً، يأتي هذا الكتاب ضمن إصدارات (سلسلة مدرسة الحياة – The School of Life)، التي تحرص على تنمية الفرد ذاتياً في حياة أكثر إشباعاً، والتي تعمل تحت إشراف الكاتب والفيلسوف البريطاني (آلان دو بوتون 1969)، والذي قرأت له من قبل (قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانة) .. وقد قرأت من ضمن السلسلة سابقاً كتاب (أفكار كبيرة لعقول متعطشة)، وقد كان فلسفياً مخصص للناشئة!

 

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

نقلاً عن المفكرة: جاء تسلسل الكتاب (28) في قائمة طويلة جداً خصصتها لعام 2025، وقد حصلت عليه من معرض للكتاب في إحدى المدن العربية مايو الماضي، ضمن (250) كتاب كانوا حصيلة مشترياتي من ذلك المعرض .. وهو ثامن ما قرأت في أبريل!

ملاحظة: استرجعت أثناء القراءة، كتاب (الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام)، الذي قرأته منذ أعوام، والذي يتقاطع مع هذا الكتاب في مضمونه حول أهمية الهدوء في حياة يلفها الكثير من الصخب، والذب باتت فيه الشخصية -الانبساطية-الأقرب إلى الهستيرية- هي النموذج الأمثل!

من فعاليات الشهر: تتوافق بداياته مع عيد الفطر لعام 1446هـ، والذي أستأنف فيه القراءة بحماس أكبر بعد شهر الصيام.

ومن الكتب التي قرأتها في هذا الشهر: Three Worlds: Memoir of an Arab-Jew / Gaza Writes Back / فكر أقل في الموت / أفكار كبيرة لعقول متعطشة / مهنة الكتابة: ما تمنيت معرفته في بداياتي / مسرات القراءة ومخاض الكتابة

تسلسل الكتاب على المدونة: 628

تاريخ النشر: أبريل 17, 2025

عدد القراءات:30 قراءة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *